心身ともに元気なこどもを育てるために一番大切なことは、バランスのよい食事を食べさせて正しい味覚を養うことです。味覚は一生の健康を左右するので、料理を作る方は気をつけて下さいね。
濃い味は砂糖や油が多いために消化器の弱い方には負担になります。また、食後すぐ寝てしまうと消化力が落ちてしまうので血液がドロドロしやすく、コレステローロが増えたり肥満に繋がります。いわゆる小児成人病になり成人しても生活習慣病で苦しむことになるでしょう。
五臓は五味で養われています。どの味も美味しく食べられる体になると健康につながり、好みの味が偏ると関係する臓腑を損ないます。
家族の体質は似ると言います。同じ食事を食べ続けることで家族は似た体質になります。しかし、漢方薬と食事で調えると体質も変わって健康になってきます。
