カゼひきやすい（感染しやすい）
ウィルスの漂う同じ空気を吸っても、発病する人としない人がいます。そうです！
感染しても発病しない身体になればいいのです！
今年は特に新型コロナウィルス肺炎の大流行があり心配になる方が多いと思います。
感染を示す「陽性」反応が出ているのに症状がない人が何人かおられましたね。毎冬インフルエンザが流行りますが、毎年かかる人とほとんどかからない人の差はなんでしょうか？
よく「免疫力」の差だといわれますね。免疫力＝防衛力、つまり防衛力の差なのです。
ウィルスは目や鼻、口の粘膜から侵入してきます。あなたの粘膜の細胞は健康できれいに並んでバリアの破れはないでしょうか？健康な粘膜からは粘液を分泌してウィルスや花粉を絡め取り、侵入を防ぎます。バリアが弱いと侵入したウィルスや花粉はすぐに反応して発熱やアレルギー反応を起こしてしまいます。バリアでせき止めるのが一番！
日々健康な粘膜を作るために、毎日緑黄色野菜を食べましょう！睡眠中に体のメンテナンスをするので、7時間くらいの睡眠は欲しいですね。
詳しくは・・・ながさきプレスバックナンバー２０２０年４月号へ
